Luchtvervuiling & longproblemen
Luchtvervuiling en longaandoeningen (astma, COPD): een gevaarlijke trigger
Voor mensen met chronische longaandoeningen zoals astma en COPD is de kwaliteit van de lucht die zij inademen van levensbelang. Luchtvervuiling is voor hen geen ongemak, maar een serieuze bedreiging die klachten direct kan verergeren en zelfs tot ziekenhuisopnames kan leiden.
Hoe luchtvervuiling astma en COPD beïnvloedt
- Ontsteking en irritatie: Schadelijke stoffen zorgen voor ontsteking van de luchtwegen. Bij mensen met astma of COPD leidt dit sneller tot klachten zoals hoesten of benauwdheid.
- Verhoogde gevoeligheid: Vervuilde lucht maakt de luchtwegen hypergevoelig voor andere prikkels zoals koude lucht, rook of allergenen.
- Aanvallen uitlokken: Piekbelasting kan een astma-aanval of COPD-exacerbatie (longaanval) veroorzaken.
- Verslechterde longfunctie: Zowel korte als langdurige blootstelling kan de longfunctie blijvend aantasten.
- Toegenomen risico: Bij langdurige blootstelling op jonge leeftijd kan astma ontstaan. COPD kan sneller verergeren.
Specifieke vervuilers en hun impact
- Fijnstof (PM2.5): Dringt diep door in de longen, veroorzaakt ontstekingen en verhoogt het risico op ziekenhuisopnames.
- Stikstofdioxide (NO₂): Komt vooral van verkeer. Verergert luchtwegklachten en maakt de longen gevoeliger voor andere prikkels.
- Ozon (O₃): Vormt zich op zonnige dagen. Veroorzaakt irritatie en vermindert tijdelijk de longfunctie.
- Pollen: Vooral in het voorjaar is dit een probleem voor menssen die gevoelig zijn hiervoor.
Hooikoortsradar is een goed indicatie van de mate van pollen in de lucht.
Wat kun je doen bij astma of COPD?
- Volg luchtkwaliteitsmeldingen: Check apps of websites zoals luchtmeetnet.nl en vermijd zware inspanning bij slechte luchtkwaliteit.
- Gebruik je medicatie op tijd: Volg je behandelplan nauwkeurig, zeker op dagen met verhoogde luchtvervuiling.
- Optimaliseer de binnenlucht:
- Ventileer goed, maar slim (niet volop bij druk verkeer)
- Vermijd rook, kaarsen, wierook en agressieve schoonmaakmiddelen
- Kies parfumvrije producten
- Overweeg een luchtreiniger: Een HEPA-luchtreiniger helpt om fijnstof, pollen en andere irriterende deeltjes uit de lucht te filteren.
➡️ De Etere luchtreiniger van Filair combineert HEPA, actief kool en magneetfilter. Dankzij het gepatenteerde ontwerp blijft de filterprestatie ook na maanden gebruik hoog. - Overleg met je arts: Vraag advies aan je huisarts of longverpleegkundige over bescherming tegen luchtvervuiling.
Meer informatie over astma en copd vind je op de website van Longfonds Nederland
Voor mensen met astma of COPD is schone lucht essentieel. Luchtvervuiling is een bewezen trigger die aanvallen kan veroorzaken en de longfunctie verslechtert.
Door bewust te zijn van de luchtkwaliteit, slimme keuzes te maken in huis en gebruik te maken van luchtreiniging waar nodig, kun je actief bijdragen aan een betere gezondheid en meer ademruimte.